89 PERSONAL GYM

体を動かしたいけど何をしたらいいかわからない人にオススメのパーソナルトレーニングコースです。
個人レッスンになるのでトレーナーと一緒に考えトレーニングメニュー決めていくレッスンです。ボディーメイク、有酸素運動等お客様のご要望にお答えするレッスンです。

格闘技を一から学びたい人にオススメの空手コースです。格闘技の基本がここにあります。体の基本的な使い方が学べるので、ほかのスポーツにも応用可能。子供は礼儀から大人は体力向上にピッタリのレッスンです。
主な稽古内容として「基本稽古」「移動稽古」「型の練習」「ミット稽古」「組み手稽古」をメインに実施いたします。

ご家族、お子様が皆で楽しくキックボクシングができるコースです。
「基本的な立ちトレーニング」「ミット打ち練習」など一人一人に合ったペースで皆さんで格闘技が出来るレッスンです。

格闘技を本格的にやりたいという人にオススメのボクシングコースです。アマチュアボクシング経験者の指導の元、適切な指導で技術向上がメインのレッスンです。
主に「ミット打ち練習」「シャドートレーニング」「マススパーリング」を実施いたいます。